藤井先生が執筆した本が出版されました
こんにちは。修士2年の石井です。
藤井先生が執筆された本、「ランナーのカラダのなか: 運動生理学が教える弱点克服のヒント」が小学館様から出版されました。
この本では、科学的知見を基に、ヒト特有の長距離ランナーの能力を運動生理学の観点から解説しており、マラソンを含めた長距離走をより速く走るためのヒントを提供してくれます。
また、呼吸調節や体温調節、栄養、水分補給など様々な観点からパフォーマンスを上げる知見を得ることができます。
ぜひお手元におとりになってお読みください！！
Amazon: ランナーのカラダのナカ: 運動生理学が教える弱点克服のヒント
また、出版に先立ちまして、藤井先生が出演しているYoutubeも公開されていますので、併せてご覧ください。
